Pytaj o wszystko via email. Lustracja powie Ci z jakiego IP/host'a nadaje delikwent i czy jest zarejestrowany pod innymi pseudonimami. Tylko mnie nie sprawdzaj! Mateusz Pazdan Administrator
[...] bo nie zawsze parter i chwyty sa dobrym rozwiazaniem. mysle ze jeet kune do jest lepszym rozwiazaniem od bjj, sa tam uderzenia, kopniecia, dzwignie, parter, chwyty, pulapki, wszystko co potrzebne, elementy tajskiego boksu, kick boxingu, zapasow itd. wiem tez ze wiele zalezy od sekcji, w tej w ktorej sie ucze jest nacisk na skutecznosc technik i [...]
Acid - skoro wszystko ograniczyles, a bol nie tylko nie ustepuje, ale i sie nasila, to koniecznie udaj sie do lekarza. Az zajrzalem do ksiazki, zeby doczytac sobie o mlodzienczym przewleklym zapaleniu stawow... Rzeczywiscie dochodzi do powiklan ze strony oczu, ale przebieg jest jednak odmienny od opisanego przez Ciebie. Radzilbym Ci wziac sie w [...]
[...] nie wiem ale są. Poza tym w Europie odbywało się przecież K1, (we Francji) były turnieje w Kijowie, w Chorwacji.... Dlaczego są olewane przez TV? Z tego co pamiętam kiedyś na DSF było jakieś stare UFC i film o F. Shamrocku. Ale to wszystko za mało!!! Aha, czytałem też, że na Sky UK pokazują stare UFC, wie ktoś czy można to złapać w Polsce?
[...] w dziale odżywianie oraz często w Fitness i bardzo pomaga. Jej zaletą jest to że może pomagać poradami innym kobietom na forum co mi i innym modom przychodzi cięzko bo na wszystko patrzymy przez pryzmat kulturystyki.A smoczek nie "pakuje" ale jej wiedza o zdrowym odżywianiu jest duża. Jednym słowem pogrubić SMOCZKA!!!!!! KAIN "Loved be few [...]
Już wiele razy o tym pisałem-najlepsze jhest wykonywanie powtórzeń negatywnych-do góry pomagasz sobie nogami-w dół powolny ruhc-pełne napięcie mięsni i kontrola.Można robić same takie serie,albo dodać zaraz po normalym podciąganiu(pelnym) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] bo moim zdaniem oprocz tluszczu nie maja nic wartosciowego. Moge sie mylic. Ja jem zupy jak jezdze do moich rodzicow, sam nie gotuje bo nie mam za bardzo czasu na robienie malo pozywnego jedzenia. Aha zupy sa dobre na pobudzenie apetytu, co mi sie ostatnio przydalo. Mialem problemy z brakiem apetytu, ale powoli wszystko wraca do normy Siemet
[...] chce komus pomoc to najpierw wypytuje o szczegoly. Jesli nie zechce mojej pomocy to w tedy ok. chociaz jesli by nie potrzebowal pomocy to po co by przychodzil. Nie sadzisz, ze nie ma co trwac w upoze? Wiem, ze mam racje. Nie powiedzialem tez ze ty nie masz racji, tylko zbyt pochopnie zaczales wymieniac opcje, bez porady, to wszystko. Siemet
A co myslicie o tym chyba troche sie wstydu chlopak najadl. No wreszcie coś ciekawego na tym forum, bo wczesniej to jakies takie klotnie byly i to wszystko. Damian widzialem twoja bratobojcza walke w lodzi. Jestem ciekaw jak duza roznica wagi jest miedzy wami. Bo twoj brat wydawal sie sporooo ciezszy. Tak przy okazji do wiadomosci wszystkich z [...]
No i jest nowy Dział,ale szkoda tylko,że nie zostałem ujęty w jego organizacji. Nie to,żebym się wszędzie pchał, ale wydaje mi się, że mam predyspozycje do udzielania się tutaj-szczególnie,ze miałem już(o czym informowałem Maccieja)pewne plany dotyczące rozwoju tego działu.Szkoda.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije [...]
[...] strony jednak lepszy jeden kisiel na jakis czas niz mialabys "rzucic" ta diete i cwiczenia w kat i obzerac sie bez opamietania. Zrob wiec jak uwazasz. Jesli mimo wszystko jednym z komponentow Twojej codziennej diety pozostana słodycze staraj sie unikac ich w godzinach wieczornych,unikaj spozywania ich do posilkow (np. kremoweczk do [...]
nie za bardzo wiem co to sa dolki pachowe, ale po walkach z zapasnikami mam niezle sinkaki od uchwytow.... zreszta wlasnie taka jest roznica miedzy gi a nogi, praktycznie niema czasu na opoczynek i trudniej jest o bezpieczna pozycie, caly czas trzeba zapieprzac na podwojnych obrotach, a do tego wszystko sie slizga... .
[...] nie przeprowadzano.Na uwage zwraca uzasanienie : geny ktore zostaly wstrzykniete moga powodowac negatywne skutki nawet w nastepnych pokoleniach. Fakt wiec ze narazie wszystko jest ok, nie powinien nas uspokajac. Drugim aspektem o ktorym wspomniala juz po czesci smoczek jest zawartosc fitoestrogenow. Wg badan moga one powodowac deformacje [...]
Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]
[...] to bowiem ludy o niskim poziomie intelektualnym). Jesli jednak taki szanujacy sie kraj jak UK rozwaza dopuszczenie na rynek takiego produktu, to jest dla mnie znak ze nie wszystko jest ok. Widze ze Twoja opinia jest jednak silnie ugruntowana i ciezko bedzie mi Cie przekonac (z reszta nie stawiam sobie tego za punkt honoru). W dobie [...]
Rozmawiałem o tym z Mateo,ale decyzja należy do Was-Ciebie i Maccieja-jeśli uważacie,że moja obecność w tym dziale jest potrzebna-to chętnie pomogę,ale jeśli uważacie,że dacie sobie sami radę i moje wcinanie się w Waszą robotę jest niewporzo-nie obrażę się-spoko-jestem w stanie to uszanować.Czekam więc na Wasze decyzję.\POzdrawiam. Pozdrawiam [...]
Si2-pozwól,że wesprę Cię fragmem z AĆ: Jest jeszcze kilka zasad dotyczących treningu tej grupy mięśniowej, o których należy pamiętać: -mięśni brzucha nie powinniśmy trenować przed ćwiczeniami angażującymi dolny odcinek grzbietu- np. przysiadami, martwym ciągiem, podrzutami, zarzutami na klatkę, itp. W wymienionych ćwiczeniach mięśnie brzucha [...]
[...] idz do kina, na spacer itd.) -jesli poczujesz wzmozone uczucie glodu miej w zasiegu produkty bogate w bialko(nie w weglowodany) lub pij duzo wody zeby sie wypelnic -zapisuj wszystko co jesz, to pomoze ci zostac na drodze do sukcesu i uswiadomic gdzie popelniasz bledy ; czrno na bialym bedziesz widziala kiedy oszukalas w swojej diecie. -Nie rob [...]
[...] uzupelni, jak i mineraly mu potrzebne oczywiscie jak je podasz. Zreszta jak chcesz to sie sam przekonaj o tym to zobaczysz jakie cuda potrafi zdzialac sauna. Pamietaj ze wszystko zalezy od eksperymentowania ,a nie siedzeniu w swoim przkonaniu to do niczego Cie nie doprowadzi. Wszystkie teorie sprawdza sie na sobie, a zwlaszcza w kulturystyce! [...]
[...] (moze i rok), najlepiej duzo aerobow (rower, bieganie) i dieta (nie musi byc jakas kosmiczna, wystarczy ze zwiekszysz bailko i zmniejszysz weglowodany a do tego rozlozysz wszystko na 5 posilkow). Co do lydek to sprawa jest prosta, jesli na silowni, to dobre sa wznosy na palcach z obciazeniem, albo wypychanie palcami na suwnicy. Jesli nie chce [...]
Zapasy - fotki + ankieta.
